I - ALKEISKURSSI AIKUISILLE

Treeniajat: ma klo 18 - 19. Kurssi alkaa maanantaina 6.2.2012 (Herttoniemen Sali).

Kurssilla opetetaan karaten perustiedot ja rakennetaan peruskuntoa. Kurssi kestää kevään 2012, minkä jälkeen harjoittelija voi siirtyä peruskurssille. Kurssi sopii kaikille – harjoittelun lähtökohtana on jokaisen harjoittelijan oman hyvinvoinnin parantaminen ja kehittäminen.

Kurssin hinta on 110 euroa.

II - PERUSKURSSI

Treeniajat: ma ja to klo 19 – 20:30 sekä su 15 - 16:30 (Herttoniemen Sali). Kurssi alkaa maanantaina 9.1.2012.

Kurssilla opetetaan ja kerrataan karaten perusteita kaikki osa-alueet huomioiden (kihon, kata, kumite). Opetuksessa huomioidaan myös lajin budo-ominaisuudet (salikäytös, historia, filosofia) sekä peruskunnon rakentaminen. On tärkeää muistaa, että karaten opiskelun ydin löytyy jatkuvasta perusteiden opiskelusta.

Kurssin hinta on 130 euroa.

III - TAAPEROKARATE 4-5 VUOTIAILLE KARATEKOILLE

Seuraava taaperokarate alkaa syksyllä, jos saamme 5 samuraialokasta mukaan.

Kurssilla tutustutaan karateen ja liikunnan iloon. Karatesta johdettujen leikki- ja mielikuvaharjoitteiden avulla tuetaan taaperoiden liikunta- ja koordinaatiokyvyn kehittymistä sekä toimintaa muiden kanssa. Opetukseen kuuluvat myös salikäytöksen perusteet ja karaten historia. Kevään konkreettiset opetustavoitteet: takaperin liikkuminen, väistäminen ja toiminta eri tasoilla. Omana luokkanaan ovat ”samuraitekniikat”, eli alkeellisen perustekniikan opettelu leikin ja eri apuvälineiden tuella. Taaperoiden omalle luovuudelle jätetään tietoista aikaa.

Kurssin hinta on 90 euroa.

IV - JUNNUKARATE 7 - 10 -VUOTIAILLE KARATEKOILLE

Treeniajat: to klo 18 - 19 (Herttoniemen Sali). Kurssi alkaa torstaina 12.1.2012.

Tutustutaan karateen ja liikunnan iloon. Tavoitteena on koordinaation, nopeuden sekä sosiaalisten taitojen kehittäminen karaten kautta. Myös lajin perusperiaatteet, lajin historia ja salikäytös kuuluvat opetukseen.

Kurssin hinta on 110 euroa.